Pour accompagner les personnes, j'utilise de nombreux outils que l'on peut regrouper en 4 classes qui sont également les 4 composantes de la réussite d'un coaching.

Connaissance de soi
 "Connais-toi toi même" disait Socrate. La connaissance de soi est en quelque sorte la première étape pour évoluer. En effet, il faut déjà pouvoir identifier ses forces, ses faiblesses, ses atouts, ses réussites mais aussi ses failles afin de pouvoir entamer un processus de changement. Plusieurs outils permettent d'affiner cette connaissance de soi.

L'Ennéagramme est une très ancienne cartographie du moi, une Sagesse traditionnelle, une carte étonnamment précise du fonctionnement des êtres humains. Il montre en quoi nous sommes semblables et en quoi nous sommes différents. Il se distingue d'autres approches en focalisant son intérêt sur nos motivations intérieures plus que sur nos comportements. Il affirme que nous avons une orientation dominante, parmi neuf, qui a un impact majeur sur tous les contextes de notre vie. Cette orientation est à la fois notre principal don et notre principale limitation.

La Métakinébiologie® est une méthode éducative de gestion du stress qui donne accès avec une extrême rapidité aux mémoires conscientes et inconscientes du corps. C'est une pratique dérivée de la kinésiologie qui permet de découvrir les facteurs de stress grâce à un test neuro-musculaire de précision.

L'astrologie est une pratique qui permet d'aller à la rencontre de soi. Elle part du principe que le ciel de naissance, la position des planètes à l'instant où nous sommes nés est en corrélation profonde avec notre structure psychique. Le thème natal est ainsi comme un livre dont chaque chapitre évoque un aspect de notre vie. Il nous révèle nos forces, nos faiblesses, les points sur lesquels nous devons travailler mais aussi le sens profond de notre destinée.
L'astrologie n'est pas directement utilisée lors d'un processus de coaching mais c'est une discipline que je pratique en complément et qui permet d'aller plus loin dans la connaissance de soi. Elle est également particulièrement pertinente dans la prestation "Bilan professionnel astrologique" que je propose en réponse aux questions d'orientation professionnelle.

Se transformer
 Le plus important en coaching est d'accompagner vers le changement. Pour cela, nous utilisons les outils les plus performants aujourd'hui que sont la P.N.L. et l'A.T.

La P.N.L. (Programmation neuro-linguistique) est un ensemble de techniques de communication et de mise en œuvre du changement pour promouvoir le développement professionnel et personnel. La Programmation Neuro-Linguistique est née au milieu des années 70 sur le campus de l’université de Santa-Cruz en Californie. Très rapidement, ses auteurs, John Grinder et Richard Bandler l’ont rendue internationalement célèbre. Elle est aujourd’hui enseignée et pratiquée dans le monde entier.
L’idée de départ est la suivante : observer et décoder comment font les professionnels qui réussissent particulièrement bien dans leur domaine pour pouvoir acquérir leur expertise et enseigner celle-ci à d'autres personnes. Elles pourront ainsi réitérer leurs performances avec le même succès. Si le principe est simple, les résultats vont se révéler extrêmement efficaces. Grâce à ce processus, J. Grinder, R. Bandler et leur équipe accumulent un ensemble de données pratiques, directement utilisables dans des domaines aussi variés que la communication, le management, la négociation, la relation d’aide, la santé, la gestion de carrières, la pédagogie et l'apprentissage, les hautes performances sportives, etc.
Ainsi, la PNL est essentiellement pragmatique. Elle offre un ensemble de méthodes et de techniques rigoureuses pour agir en sachant où l’on va et pourquoi. Modélisé, lui aussi, sur les personnes qui réussissent, l'état d'esprit de la PNL est donc tourné vers les opportunités et les solutions plutôt que vers les problèmes et sert de cadre général aux interventions de coaching.

L' A.T. (Analyse transactionnelle) est une théorie de la personnalité et de la communication. Elle décrit en termes d' "États du Moi" (Parent, Adulte, Enfant) les échanges relationnels, appelés "Transactions". L’A.T. permet une meilleure connaissance de soi et des autres, pour prendre conscience de "ce qui se joue ici et maintenant" dans les relations personnelles et professionnelles, entre deux personnes et dans les groupes. L’A.T. propose des grilles de lecture pour la compréhension des problèmes relationnels, et des modalités d’intervention pour résoudre ces problèmes. Elle permet de repérer les "jeux psychologiques", des types d'échanges qui se répètent de manières semblables, et qui se terminent par un sentiment de malaise.

Transformer son rapport aux autres
 Même si nous sommes animés des meilleurs intentions et réalisons un travail de développement personnel, il se peut que les résultats ne soient pas à la hauteur de efforts entrepris si on ne considère pas la question ou le problème d'une façon globale et en tenant compte de l'environnement. Nous ne vivons pas seul mais à l'intérieur de plusieurs "systèmes" qu'ils soient familiaux, professionnels ou sociaux. Ces systèmes ont leurs propres lois de fonctionnement que nous devons connaître pour faciliter notre croissance en leur sein.

L'approche systémique permettra en particulier d'évaluer :
  • Si l'origine du problème ou du blocage se trouve dans le système. Dans ce cas, la dynamique inconsciente du système se révèle au grand jour et nous pouvons agir ensuite de manière plus consciente par rapport à ses autres membres.
  • Si le système ou des membres du système s'opposent à notre changement. Dans ce cas, il nous faut prendre en compte ces résistances et savoir les contourner pour pouvoir atteindre notre objectif.
A ce titre, la pratique des constellations systémiques en séance individuelle est un excellent moyen de représenter le système, d'observer la ou les dynamiques cachées et d'identifier les voies d'évolution à l'intérieur de ce système.

Implication personnelle
 Rien n'est possible en coaching sans la participation active du coaché. C'est avant tout sur lui que repose la réusite de ce processus de changement ! Sa motivation doit donc être vérifiée voire renforcée. L'objectif est-il suffisament désirable ? Si non, y-a-t'il un autre objectif plus important qui se cache derrière la première demande ?
Le processus de coaching réclame par ailleurs au coaché d'entreprendre un travail personnel de recherche mais aussi d'application pratique des nouvelles ressources mises en évidence avec le coach. Le coaching, ne l'oublions pas, trouve son origine dans la pratique sportive et ici, c'est comme d'un entrainement qu'il s'agit. Plus les nouveaux "muscles" seront exercés, plus ils seront efficaces au moment où on en aura besoin.
Par la suite, ces nouveaux apprentissages deviendront naturels et le coaché pourra les mettre en oeuvre au quotidien. Cette mise en oeuvre ne fera elle-même que renforcer ces nouvelles aptitudes, enclenchant ainsi un cercle vertueux.